Frisk av naturen

Många kan nog känna igen sig i att man mår bra av att komma ut i naturen. Nu är det också bevisat att det händer saker i vår kropp när vi vistas i skog och natur. Det här och mycket annat tas upp i programmet Frisk av Naturen av Vetenskapens Värld.

Under de senaste 25 åren har forskare runt om i världen gjort oväntade upptäckter. Att vistas i naturen, eller bara betrakta den, stimulerar vårt immunsystem och hjälper oss att stå emot stress. Det gör oss också kanske lyckligare.

Den japanska forskaren Shing Li visar bland annat att trädens aromatiska ämnen aktiverar cellerna i vårt egna immunsystem som bland annat skyddar mot cancer. Och vistas man i naturen under tre dagar i följd får det stor positiv effekt på immunförsvaret i upp till 30 dagar efter ”skogsbadet”. Studier har visat att motståndskraften för cancerangrepp ökat med över 50%. Att tappa kontakten med naturen kan därför medföra stora hälsorisker. Bland dessa har man förutom försvagat immunförsvar även konstaterat en ökning av ångest och depressionsrelaterade störningar.

Vi på Lägereld vill ändra på det genom att öka medvetenheten kring dess positiva effekter och inspirera fler till att ge sig ut i skog och mark. Om du gillar vår ambition eller har tips på naturupplevelser du vill dela med andra – hör av dig till oss och berätta!