Hälsomässan

Lägereld på Allt för Hälsan

Vi passade på att besöka Allt för Hälsan på Stockholmsmässan – en helg fylld av inspiration och viktiga samtal om hur vi mår, både på jobbet och i vardagen.

Extra värdefullt var att prata med vår psykolog Daniel Ek, som med sin forskning och sitt arbete visar hur vänskap och gemenskap är några av de mest kraftfulla skyddsfaktorerna för hälsa i arbetslivet.

✨ Vad är den enskilt starkaste faktorn för vår psykiska och fysiska hälsa?

Enligt modern forskning är svaret tydligt: våra relationer.

Daniel delade forskning som visar hur nära och trygga relationer påverkar allt från immunförsvar och återhämtningsförmåga till livslängd och känslomässigt välmående. Han lät också deltagarna själva uppleva styrkan i närvaro och kontakt genom enkla, kraftfulla övningar.

Vi tar med oss en viktig påminnelse från helgen:

💛 Gemenskap är inte ett “mjukvärde” – det är en av våra mest avgörande skyddsfaktorer för hälsa.

Och på Lägereld fortsätter vi bygga arbetsplatser där just detta får ta plats.