Ordet fobi kommer från grekiskans fobos som betyder fruktan eller skräck. Fobi ur ett psykiskt perspektiv innebär en stark och många gånger irrationell rädsla för någonting. Denna överdrivna rädsla kan vara kopplat till allt från kroppsvätskor och djur till höga höjder eller sociala sammanhang. Rädslans intensitet kan variera från ångest eller starkt obehag till paniksyndrom.
Vanligtvis pratar man om två olika kategorier av fobier: specifika fobier och agorofobi. Den första kategorin handlar om rädsla kopplat till en specifik företeelse eller plats. Agorofobi som i vardagstal är mer känt som torgskräck innebär en rädsla för situationer där du känner dig utsatt och är ofta förknippat med panikångestattacker.
Båda typerna men framför allt den senare påverkar ofta livskvalitén negativt då det skapar ett undvikande beteende. Men hjälp finns att få och KBT-terapi har bevisat sig effektiv i behandling av just fobier. Här på Lägereld finns varma eldsjälar som är beredda att hjälpa dig med dina upplevda bekymmer så att du kan leva ett mer uppfyllt liv i gemenskap med andra.
Posted av Julie Franzén - maj 22, 2020
Hej! Jag har arbetat som psykolog sedan 2011 inom barn- och ungdomspsykiatrin och på vårdcentral. Sedan 2016 är jag privatpraktiserande psykolog...
More by this author
Publicerad av Julie Franzén
Att lida av PMS kan vara alldeles förfärligt. Det beskrivs ofta som en känslomässig berg-och dalbana där man kastas mellan förtvivlan och... (Läs mer)
Publicerad av Julie Franzén
No excerpt available.
Publicerad av Julie Franzén
Sociala medier så som Instagram, Snapchat och Facebook matar oss ständigt med andras angelägenheter. Vi behöver inte längre befinna oss geografiskt nära... (Läs mer)
Publicerad av Julie Franzén
Det finns metoder för att läka ditt brustna hjärta.... (Läs mer)
Publicerad av Julie Franzén
Hur visar du din kärlek? Genom att förstå varandras kärleksspråk kan vi skapa bättre relationer till nära och... (Läs mer)
Publicerad av Julie Franzén
The COVID-19 pandemic constitutes a major threat all over the world right now. It creates a psychological pandemic of fear, increasing the... (Läs mer)
Publicerad av Julie Franzén
Everyone reacts differently to stressful situations. How you respond to the current outbreak can depend on previous experiences, personality, mental health condition... (Läs mer)
Publicerad av Julie Franzén
How to take care of our mental... (Läs mer)
Publicerad av Julie Franzén
De flesta vet precis vad de behöver göra för att komma i form igen, fysiskt, efter ledigheten. Men hur är det med... (Läs mer)
Publicerad av Julie Franzén
Som psykolog får jag ofta frågan: ”Hur blir jag av med mina självkritiska tankar?” En ytterst relevant fråga eftersom att förändra sitt... (Läs mer)
More in this category
Publicerad av Petra Wetterholm
I TV4 morgon fick jag det stora nöjet att introducera skogsbad när det kom med på den svenska nyordslistan... (Läs mer)
Publicerad av Julie Franzén
Att lida av PMS kan vara alldeles förfärligt. Det beskrivs ofta som en känslomässig berg-och dalbana där man kastas mellan förtvivlan och... (Läs mer)
Publicerad av Julie Franzén
No excerpt available.
Publicerad av Julie Franzén
Sociala medier så som Instagram, Snapchat och Facebook matar oss ständigt med andras angelägenheter. Vi behöver inte längre befinna oss geografiskt nära... (Läs mer)
Publicerad av Julie Franzén
Det finns metoder för att läka ditt brustna hjärta.... (Läs mer)
Publicerad av Magdalena Wagner
FACE Covid - hur ska man bemöta krisen? Dr. Russ Harris delar med sig av praktiska steg för att hantera... (Läs mer)