I denna video beskriver jag kort en vanlig övning som används inför och i början av KBT-behandling.
Vill du prata med någon av oss psykologer?
Hör av dig så återkopplar vi och hittar en tid som passar dig.
Posted av Joel Forsbom - oktober 1, 2019
Hej! Jag är senior psykolog och kliniskt ansvarig psykolog på Lägereld. Jag har erfarenhet av behandling av både barn och vuxna,...
Mer från denna användare
Publicerad av Joel Forsbom
Panikångest är väldigt skrämmande för den som drabbas. Det är ofarligt men orsakar ofta stort lidande för den som drabbas. Som tur... (Läs mer)
Publicerad av Joel Forsbom
Robert Waldinger håller en inspirerande och ögonöppnande presentation av världens längsta studie i lycka. Hur betydelsefulla är egentligen relationer och vad har... (Läs mer)
Publicerad av Joel Forsbom
Jag är en bluff som snart kommer att bli avslöjad – känner du igen tanken?... (Läs mer)
Publicerad av Joel Forsbom
Det finns inget utdrag eftersom detta är ett skyddat... (Läs mer)
Publicerad av Joel Forsbom
Joel Forsbom förklarar vad en depression är.... (Läs mer)
Mer inom denna kategori
Publicerad av Petra Wetterholm
I TV4 morgon fick jag det stora nöjet att introducera skogsbad när det kom med på den svenska nyordslistan... (Läs mer)
Publicerad av Julie Franzén
Att lida av PMS kan vara alldeles förfärligt. Det beskrivs ofta som en känslomässig berg-och dalbana där man kastas mellan förtvivlan och... (Läs mer)
Publicerad av Julie Franzén
No excerpt available.
Publicerad av Julie Franzén
Sociala medier så som Instagram, Snapchat och Facebook matar oss ständigt med andras angelägenheter. Vi behöver inte längre befinna oss geografiskt nära... (Läs mer)
Publicerad av Julie Franzén
Det finns metoder för att läka ditt brustna hjärta.... (Läs mer)
Publicerad av Julie Franzén
Många är ständigt missnöjda, trots att de har ett bra liv. Det finns lyckostrategier som visat sig ge goda resultat för att... (Läs mer)