fbpx Skip to content

Hantera oro i oroliga tider

I måndags (16e mars) gästade psykologen och relationsexperten Hana Jamali P4 i Göteborg för att diskutera den oro som många känner kopplat till turbulensen som coronaviruset har fört med sig. Det pratas om individuell oro och hur man ska förhålla sig till andras reaktioner på situationen samt gruppsykologiska fenomen. I slutet ges ett par konkreta tips till hur man själv kan märka huruvida ens oro är hjälpsam eller negativ för dig själv och din omgivning.

Lyssna gärna och tänk på att ta hand om varandra. Om du känner att du vill prata med Hana via video om din oro eller något annat hittar du hennes tider här.

 

 

Vill du prata med någon av oss psykologer för 100 kr?
Hör av dig så återkopplar vi och hittar en tid som passar dig.

Material Blog Contact Form

Hana Jamali
Posted av Hana Jamali - mars 18, 2020

Jag heter Hana Jamali och är legitimerad psykolog och organisationskonsult. Jag har ett stort intresse för såväl individen som samhället i...

Lämna en kommentar





Hana Jamali
Publicerad av Hana Jamali

Hälsoångest uttrycker sig som en överdriven och återkommande rädsla för att bli allvarligt sjuk i framtiden och kan skapa stora problem för... (Läs mer)

Hana Jamali
Publicerad av Hana Jamali

Hälsoångest uttrycker sig som en överdriven och återkommande rädsla för att bli allvarligt sjuk i framtiden och kan skapa stora problem för... (Läs mer)

Lägereld
Publicerad av Lägereld

Många plågas av oro och ångest, speciellt i dessa turbulenta tider. Som tur är finns hjälp att få.... (Läs mer)

Julie Franzén
Publicerad av Julie Franzén

De flesta vet precis vad de behöver göra för att komma i form igen, fysiskt, efter ledigheten. Men hur är det med... (Läs mer)

Julie Franzén
Publicerad av Julie Franzén

Som psykolog får jag ofta frågan: ”Hur blir jag av med mina självkritiska tankar?” En ytterst relevant fråga eftersom att förändra sitt... (Läs mer)

Joel Forsbom
Publicerad av Joel Forsbom

Robert Waldinger håller en inspirerande och ögonöppnande presentation av världens längsta studie i lycka. Hur betydelsefulla är egentligen relationer och vad har... (Läs mer)

Lägereld
Publicerad av Lägereld

Många kan nog känna igen sig i att man mår bra av att komma ut i naturen. Nu är det också bevisat... (Läs mer)

Joel Forsbom
Publicerad av Joel Forsbom

Det finns inget utdrag eftersom det här är ett skyddat... (Läs mer)

Joel Forsbom
Publicerad av Joel Forsbom

I denna video beskriver jag kort en vanlig övning som används inför och i början av... (Läs mer)

Lägereld
Publicerad av Lägereld

Känslan man lever med när man lider av social fobi eller ångest är ofta väldigt svår att sätta ord på. Upplevelsen är... (Läs mer)