Att känna sig ledsen och nedstämd är vanligt och händer oss alla ibland. Men om nedstämdheten håller i sig en längre tid kan man ha drabbats av en depression. Depression är ett sjukdomstillstånd som behöver behandlas. Men kom ihåg: det går att ta sig ur och studier visar att en stor majoritet av de som är deprimerade blir bättre redan efter några veckor med rätt behandling.

För att behandlas rätt behövs professionella yrkesutövare som kan hjälpa dig att tända din inre låga igen. Sedan behövs även andra saker för att stötta innan, under och efter behandling. Någon att prata med eller information inom ämnet till exempel.