森林浴
Lägereld
Stress under längre tid är en rejäl utmaning och vi kan behöva finna nya sätt att ta hand om oss själva. En egenvård vi kanske inte riktigt är så sugna på alla gånger, men som i denna form visat sig vara både njutbar och läkande.
Det är naturen själv som öppnar dörren för oss. Vi kan blicka utåt och återupptäcka vår egen levande miljö och allemansrätt. Vi kan vandra ut i naturen, för att få en välgörande och alldeles gratis reträtt för vila och återhämtning, och med folkhälsoinstitutets stöd och rekommendation. Ute råder avsevärt minskad risk för virussmitta och sjukdom. Och vi har vetenskapen med oss. Jag ska förklara lite närmare:
Skogsterapi
Skogsterapi Lägereld och leg. psykolog Petra Wetterholm erbjuder Naturbaserad KBT för stress och utmattningssyndrom Anmäl dig här powered by Typeform KBT + skogsterapi? Lägereld välkomnar dig till en naturbaserad psykologisk behandling genom KBT och skogsterapi för stressrelaterad ohälsa, ångest och nedstämdhet. I dessa tider kan vi inte tänka oss en bättre kombination än KBT online…
Ursäkta, vi kunde inte hitta några inlägg. Försök med en annan sökning.